Ontbijten met ijs? YES WE DO!!!!
Vooral op een warme zomer ochtend.....
Super gezond want dit ijs is alleen maar van fruit gemaakt.
Voor 1 a 2 personen. (vegan)
Wat heb je nodig:
2 bevroren bananen.
1 verse nectarine zonder pit.
Halve bevroren mango in stukjes.
eventueel een kleine scheut kokosmelk.
Zo ga je te werk:
Blend al het fruit in een goede blender tot je een romig geheel hebt.
voeg eventueel een klein beetje kokosmelk toe maar dat hoeft niet.
Het blenden zal even duren voor dat je de gewenste structuur van het ijs hebt.
tussen door kun je het beste af en toe even het bevroren fruit naar beneden duwen in de blender.(als deze uit staat natuurlijk)!!!
Dit is een heerlijk, gezond, zomers ontbijt of tussendoortje.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten